Notícias de Fátima
Sociedade Religião Lazer Educação Desporto Política Opinião Entrevistas Como Colaborar Contactos úteis Agenda Paróquia de Fátima Ofertas de Emprego
PUB
Home Colunistas

Joana Oliveira

Joana Oliveira

Coach de Saúde Holística

Artigos de Opinião

Métodos Hormonais versus Naturais
Na escolha de um método de planeamento familiar, é comum surgir a dúvida sobre qual a melhor abordagem: Métodos Hormonais ou Métodos Naturais? Ambos têm vantagens e limitações, e o ideal é compreender as suas diferenças para que possas tomar decisões informadas e alinhadas com a tua saúde!  ...
Joana Oliveira 21 de novembro, 2024
Conversas Holísticas – Serão o Estilo de Vida e o Ciclo Menstrual a Chave para uma Saúde Plena?
Sabias que o teu estilo de vida tem um impacto superior a 80% em todas as áreas da tua Saúde e Bem-Estar? Sim, tu tens milhares de genes silenciados que são activados por factores relacionados com o teu estilo de vida e com a tua alimentação, e o teu ciclo...
Joana Oliveira 23 de maio, 2024
Conversas Holísticas – Porque é importante saberes se e quando ovulas?
A ovulação ocorre, aproximadamente, a meio do teu ciclo menstrual, embora a duração do ciclo possa variar de mulher para mulher. Durante este processo, o teu folículo dominante liberta um óvulo que viaja pela trompa de Falópio em direcção ao útero. Se o óvulo for fertilizado por um espermatozóide durante...
Joana Oliveira 11 de abril, 2024
Conversas Holísticas – Porque é importante saberes se e quando ovulas?
A ovulação ocorre, aproximadamente, a meio do teu ciclo menstrual, embora a duração do ciclo possa variar de mulher para mulher. Durante este processo, o teu folículo dominante liberta um óvulo que viaja pela trompa de Falópio em direcção ao útero. Se o óvulo for fertilizado por um espermatozóide durante...
Joana Oliveira 28 de março, 2024
Conversas Holísticas – Como ajudar o cérebro a criar rotinas saudáveis e abandonar maus hábitos em 2024?
Coach de Saúde Holística Feminina (email: info@joana-oliveira.pt / website: http://joana-oliveira.pt ) O início de um novo ano é, normalmente, sinónimo de novos objectivos de saúde e bem-estar. Compreender o processo pelo qual o cérebro forma e mantém hábitos é o primeiro passo para efectuar mudanças duradouras. Neste ano, estabelece...
Joana Oliveira 5 de janeiro, 2024
Conversas Holísticas – O que deves saber sobre saúde intestinal?
Coach de Saúde Holística (email: info@joana-oliveira.pt / website: http://joana-oliveira.pt ) Uma boa saúde intestinal refere-se à digestão e absorção adequadas dos alimentos, e ao equilíbrio das bactérias benéficas no microbioma.  Se não cuidares da tua saúde intestinal, podem surgir vários problemas como -          Deficiências nutricionais e alterações de peso ...
Joana Oliveira 16 de novembro, 2023
Reativa
PUB

Últimas Notícias

Última edição

Ler editorial →
Notícias de Fátima -
Capa da edição de 20 de Dezembro de 2024
Ver mais capas →