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Miguel Ferreira

Miguel Ferreira

Psicopedagogo

Artigos de Opinião

O peso das preocupações
Um certo dia um professor numa aula, encheu um copo de vidro com água, levantou o copo sobre a sua cabeça, e perguntou aos alunos: “Quão pesado é este copo de água que estou a segurar?” Os alunos deram respostas diferentes, tentando adivinhar o peso do copo de água. Depois...
Miguel Ferreira 14 de junho, 2022
Enfrente a ansiedade
Assistimos nos últimos anos a uma forte tendência para a prática de exercício físico e cada vez mais pessoas estão empenhadas nessa tarefa, aumentando assim a saúde física. Ainda assim, continua a existir muitas pessoas que sofrem de stress, ansiedade e problemas de saúde mental. Passo a descrever a estratégia...
Miguel Ferreira 3 de junho, 2022
6 Hábitos Tóxicos que destroem a sua vida
1. Comparação Nunca estamos realmente cientes do que a outra pessoa tem que fazer na sua vida para os resultados que obtêm, os obstáculos, os desafios, o que estão a lidar, e as batalhas ocultas que enfrentam. A comparação é o ladrão da alegria.   2. Reclamando Reclamar vai...
Miguel Ferreira 20 de maio, 2022
O Burro e o Tigre
O burro disse ao tigre: "A relva é azul".   Respondeu o tigre: "Não, a relva é verde".   A discussão acendeu-se e os dois resolveram encaminhar o assunto ao leão, Rei da Selva.   Antes de chegar à clareira na floresta onde o leão estava sentado...
Miguel Ferreira 6 de maio, 2022
Qualidade do seu sono
Estimados leitores, para além de passar talvez um terço da nossa vida a dormir, a qualidade do sono é seguramente um dos factores mais importantes para ter uma vida satisfatória e em pleno. É no período da noite que o nosso cérebro processa tudo o que experienciou durante o dia....
Miguel Ferreira 21 de abril, 2022
8 hábitos prejudiciais para o cérebro
Estimado leitor, o nosso cérebro é o principal responsável pelas nossas funções cognitivas, como tal, há que preservá-lo! Para isso, torna-se fundamental evitar os hábitos que se seguem.   1 – Dormir pouco Muitos de nós tem o hábito de dormir pouco, o que a médio prazo irá seguramente...
Miguel Ferreira 1 de abril, 2022
Histórias do inconsciente
Havia um homem sofria de um mal incomum. Durante muitos anos, todas as noites, durante o sono, ouvia uma voz que lhe perguntava:    - Fez...xixi?   Imediatamente urinava-se todo. Era um enorme drama. Amanhecia todo molhado, a sua vida era um inferno. Todas as noites tinha...
Miguel Ferreira 18 de março, 2022
Era uma vez
Atenção, esta história é só para inteligentes!   Era uma vez um coelho. De repente o coelho passa por uma vedação e entra numa estrada, quando de repente aparece um carro, travando a fundo, mas como o piso estava molhado,  despistou-se.   O coelho pura...
Miguel Ferreira 4 de março, 2022

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